私たちはよく、「身体が疲れている」「心がしんどい」と
別々のものとして語りますが、
本来、身体と心はひとつの根でつながっています。

身体は心の声を受けとめ　
心は身体のゆらぎを静かに映しあっています

しっかり食べること、無理なく身体を動かすこと
それは私たちが生きていく上での大切な基盤です

あなたが毎日の暮らしの中で見つけた食べ方やレシピ、

そっと行っている小さな動きは、
誰かの身体と心をやさしく支える力になります。

もしよろしければ【森のレシピ帖】の1ページに
あなたのレシピをわかちあってください
シンプルなレシピ大歓迎

簡単なストレッチや、普段の姿勢の整え方などは
【森のストレッチ帖】に…

それらは、あなたの根が育ててきた知恵で
マザーツリーの女性たちへの贈り物となります